Государственное учреждение образования

"Средняя школа №30 г.Гомеля"

IMG-4c094e1e32029f6c060e520c502fb0e2-V

 

IMG-5d9ad1ff5ac9b74055bba03a79cd3b07-V

 

IMG-7b5642bd3ab20b5338fdcdfedc1ab680-V

 

IMG-38ef6506800e1cc029027375f419cf32-V

 

IMG-231c23cfb1c027d1c2e86f71d7af4563-V

 

Учащиеся 1-х классов посетили в ТЦ “Секрет” международную выставку роботов.  Ребята ознакомились с историей создания роботов. Имели возможность потрогать их и поиграть с ними. В результате посещения выставки первоклассники получили заряд бодрости и массу положительных эмоций.

IMG 4680111111111

 

IMG 4693

IMG 4694

 

14 октября 2017 гоа в школе прошел День здоровья, посвященный Дню Матери. В спортивных мероприятиях приняли участие ученики 2"А", 2"Б", 3"А", 3"Б", 3"В", 5"А", 5"Б", 5"В" классов. Ребята учавствовали в эстафетах, играли в пионербол и баскетбол. Победители получили дипломы. На мероприятии присутствовали классные руководители и родители обучающихся. Лучшими подарками мамам в этот день были спортивные достижения детей. 

20171012 101554

20171012 103702

20171012 110509

12 октября 2017 гоа школу посетила начальник инспекции по делам несовершеннолетних Железнодорожного района г.Гомеля Корж Марина Валерьевна. Она провела профилактические беседы с учащимися 2"А", 9"А", 9"Б" классов, ответила на интересующие ребят вопросы. Марина Валерьевна ознакомилась с работой библиотеки, компьютерных классов, столовой, спортивного зала, просмотрела информационное пространство школы, беседовала с ребятами других классов во время перемен. Учащиеся остались под впечатлением от общения с Мариной Валерьевной.

10 октября 2017 года в рамках проведения второго этапа республиканской акции "Молодежь за безопасность" школу посетили работники МЧС во главе с Шевцовой М.С. Они провели с ребятами 8 классов викторину на знания основ безопасного поведения с познавательными буклетами-призами, раздали памятки по соблюдению мер личной безопасности. В свою очередь школьники подготовили несколько концертных номеров. В результате проведения акции, ученики узнали много нового о мерах безопасного поведения в экстренных ситуациях.

20171004 11124920171004 11125920171004 11442020171004 115016

10 октября – Всемирный день психического здоровья

 

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В этот день внимание заостряют на том, что психическое здоровье нужно беречь постоянно.

Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Как укрепить психическое здоровье?

1.Правильно питайтесь. Питание – основа физического здоровья, которое, оказывает влияние на психику. Правильное питание поможет снизить стресс.

2. Занимайтесь спортом. Физические нагрузки улучшают психическое и эмоциональное состояния человека.

3. Высыпайтесь. Сон – это время, когда ваш организм восстанавливается и обрабатывает стресс, которому подвергся в течение дня. Это время, когда ваш мозг отдыхает. Сон поможет вам избежать серьезных стрессовых реакций, таких как тревожность. Важно, чтобы ночной сон был достаточно длительным, а также, чтобы качество вашего сна было хорошим. Чтобы уменьшить уровень стресса человеку необходимо 6-8 часов спокойного сна каждую ночь.

4. Мечтайте. Отвлекайтесь от серой действительности яркими мечтами. Тренируйте своё воображение, чтобы лучше понимать, куда вам необходимо двигаться.

5. Заведите хобби. Смена деятельности после работы способствует ментальному отдыху, а активное занятие чем-то, в сравнении с пассивным отдыхом, улучшает качество этого отдыха.

6. Посвящайте время себе. Справиться с сильными эмоциями может быть трудно, но они являются неотъемлемой частью жизни. Способность контролировать свои эмоции и смягчать собственную боль – это неотъемлемая часть хорошего психического здоровья. Частью этого является посвящение времени себе и занятиям, которые приносят вам удовольствие. Хорошими примерами являются разговор с другом, прогулка, музыка, или другая успокаивающая деятельность, например, принятие пенной ванны.

Возьмите в привычку мыслить позитивно, чтобы сохранить мотивацию и вдохновение.

 

Круглосуточно можно получить психологическую помощь в г. Гомеле
по «телефонам доверия»

 

31-51-61 в учреждении «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница»; 

 

170 в учреждении «Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей».

10октября 2017 года с 09.00 – 11.00 по телефону 25-49-06 на базе отделения общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет работать «прямая линия» врача-гигиениста Аллы Ивановны Зинович.